A menopausa ainda é cercada por muitos mitos, o que pode gerar medo e insegurança para quem está passando por essa fase. Um dos equívocos mais comuns é associá-la exclusivamente ao envelhecimento, quando, na verdade, trata-se de uma fase natural da vida da mulher.
Os sintomas da menopausa, como ondas de calor, ressecamento vaginal e alterações no sono, podem ser controlados com hábitos saudáveis e, quando necessário, acompanhamento médico. Além disso, a menopausa não significa o fim da vida ativa e produtiva. Pelo contrário, muitas mulheres encontram nessa fase um momento de redescoberta e fortalecimento pessoal.
